بادکش شکم یک روش درمانی در طب سنتی برای رفع مشکلات گوارشی و کاهش وزن است. از فنجان های شیشه ای کوچک گرم شده برای ایجاد خلاء روی پوست بدن در حین انجام عمل شکم استفاده می شود.
در حین انجام بادکش شکم، مکش ایجاد شده، پوست و ماهیچه ها را به داخل فنجان می کشد. به تسکین درد، التهاب و احتقان در بدن کمک می کند. اگرچه بادکش شکم بیشتر به خاطر این فواید شناخته شده است، اما افراد از این که بدانند می توان از آن برای لاغری و کاهش وزن نیز استفاده کرد شگفت زده خواهند شد. با مرکز ماساژ ماهور همراه باشید.
بیشتر بدانید: چگونه ماساژ لاغری موجب لاغری می شود؟
6 فایده بادکش شکم
از فواید بادکش شکم به موارد زیر اشاره می کنیم :
- افزایش جریان خون مویرگی
- با فراخوانی سلول های دفاعی و عوامل ضد التهابی خون به محل، خون رسانی موضعی را افزایش می دهد.
- رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات و ایجاد انبساط عضلانی و اندام ها
- مکش باعث انتقال مواد از عضوی به عضو دیگر می شود.
- دفع مواد و سموم از بدن
- نفخ شکم را از بین می برد.
آیا بادکش شکم موجب لاغری می شود؟
برای رسیدن به وزن ایده آل مورد نظر علاوه بر انجام عمل بادکش شکم باید رژیم غذایی مناسبی نیز داشته باشید. هدف آن فقط انرژی درمانی است. تاثیر آن در کاهش وزن به گونه ای است که با محدود شدن انرژی، چربی اضافی در بدن جمع می شود. با انجام عمل توپ، چربی سوزی با ترمیم انرژی آغاز می شود.
سعی کنید تغذیه سالم را در اولویت خود قرار دهید. از مصرف غذاهای حاوی چربی های اشباع و قند اجتناب کنید. در کنار این درمان سنتی، ورزش و نوشیدن دو لیتر آب در طول روز را فراموش نکنید. با این کار به روند کاهش وزن خود کمک خواهید کرد.
عوارض بادکش شکم
بادکش شکم مانند هر درمان دیگری می تواند عوارض جانبی داشته باشد. در حالی که بسیاری از افراد این روش را بدون هیچ مشکلی تجربه می کنند؛ اما برخی از عوارض احتمالی آن عبارتند از:
- کبودی و تورم در اطراف محل بادکش
- ناراحتی یا درد موضعی در محل کاسه ها
- واکنش های پوستی مانند قرمزی، خارش یا تحریک پوست
- سرگیجه یا حالت تهوع
- خطر عفونت؛ اگر تهویه در شرایط غیربهداشتی انجام شود.
- تغییرات موقتی در فشار خون
بیشتر بدانید: انواع ماساژ برای بدن
آموزش بادکش شکم
ابتدا پنس یا در صورت عدم دسترسی به آنها قیچی مناسب تهیه کنید. (بهتر است از قیچی کاغذ یا قیچی استیل استفاده کنید.)
مقدار مناسب پنبه را با پنس نگه دارید و پنس را قفل کنید.
نوک پنس را در کف دست خود قرار دهید، دست خود را ببندید و در حالی که فشار کمی وارد می کنید، پنس یا قیچی را در یک جهت با دست دیگر خود بچرخانید تا پنبه محکم به دور پنس بپیچد.
برای اینکه بدانید مقدار پنبه ای که استفاده کرده اید کافی است یا خیر، در پایان مرحله قبل، طول پیله به دست آمده از پنبه باید حدود سه سانتی متر و عرض آن حدود یک و نیم باشد. سانتی متر نگران نباشید؛ با چند بار تکرار تجربه کافی به دست خواهید آورد.
تعدادی لیوان یا لیوان شیشه ای تهیه کنید، تعداد و اندازه آنها بسته به محل فن تعیین می شود. یعنی: هر چه سطح بزرگتر باشد، شیشه های بیشتری نیز وجود خواهد داشت.
هرچه بافت چربی و عضله در ناحیه نسبت به بافت استخوانی بیشتر باشد، رگ می تواند بزرگتر باشد.
در سنین پایین تر، بهتر است از یک فنجان کوچک در تمام بدن خود استفاده کنید.
فنجان شیشه ای کوچک روی کل ناحیه شکم، از زیر دنده ها تا بالای ناحیه تناسلی قرار می گیرد.
درمان تکمیلی چاقی بلغمی (سرد مزاج ها): 40 مرحله
درمان تکمیلی یبوست: 40 مرحله
درمان تکمیلی زخم معده: 40 مرحله
درمان تکمیلی عفونت های تناسلی: 14 مرحله
درمان تکمیلی دیسمنوره (قاعدگی های دردناک): 14 مرحله
