آیا ماساژ و آروماتراپی می تواند موجب کاهش افسردگی و اضطراب سالمندان شود؟
برای پاسخ به این پرسش، یک سوال تحقیقاتی طرح شد و محققان سعی کردند با انجام کارآزمایی به پاسخ این سوال برسند که آیا ماساژ با اسانس های روغنی می تواند به کاهش اضطراب و افسردگی سالمندان ساکن در خانه های سالمندان کمک کند یا خیر؟ همانطور که می دانید، میانگین سنی افراد در سراسر […]
نکات سریع خود مراقبتی برای کمک به حفظ سلامت ذهن
تا چندین دهه، تمرکز خود مراقبتی بر حفظ سلامت فیزیکی بود. ولی در سال های اخیر، به مساله حفظ سلامت ذهن نیز اهمیت زیادی داده می‌شود. مواردی از قبیل رعایت بهداشت، تغذیه و غیره به عنوان نکات مهم در خود مراقبتی فیزیکی در نظر گرفته می شوند. همچنین انجام مراقبت های پیشگیرانه و توانایی مدیریت […]
فرسودگی شغلی و افسردگی
بررسی مطالعات پژوهشی مرتبط با موضوع فرسودگی شغلی و افسردگی و تاثیر ماساژ درمانی بر آن آگاهی از علائم هشدار دهنده فرسودگی شغلی می تواند به افراد برای انجام اقدامات پیشگیرانه کمک کند. برخی از این اقدامات شامل مداخلاتی مانند ماساژ درمانی می باشد. بنابراین آگاهی از تاثیر ماساژ درمانی بر بهبود فرسودگی شغلی و […]
اثرات معجره آسای ماساژ لنفاوی و تخلیه لنف
سالهاست که ماساژ لنفاوی و تخلیه لنف، به عنوان راهکارهای مفید برای کمک به تسکین ورم لنف ها شناخته شده است. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که این تکنیک ها دارای مزایای بسیار زیادی هستند. تعداد کمی از مردم، از اهمیت این نوع ماساژ آگاهی دارند. سیستم لنفاوی انسان متشکل از شبکه […]
