تاثیر ماساژ ملایم

فایل صوتی مقاله را از اینجا بشنوید

احتمالاً همه افرادی که از ماساژ درمانی استفاده می کنند، با انواع تکنیک های ماساژ ضربه ای و توام با فشار و شدت بالا آشنایی دارند. سوالی که در اینجا مطرح می شود، این است که استفاده از ماساژ ملایم و لمس سبک و فشار کم تا چه حد موثر است؟

ماساژ تخصصی مناسب

از نظر برخی ماساژ درمانگران باید برای هر فرد، با توجه به هدف مراجعه به ماساژ درمانگر از یک تکنیک خاص استفاده کرد. در برخی مواقع لازم است که برای رفع بعضی علائم فیزیولوژیکی افراد، از ماساژ عمیق تر و سخت تر استفاده کرد. سوالی که در اینجا مطرح می شود، این است که آیا تجربه ماساژ سبک تر و نرم تر می تواند برای برخی افراد دیگر مفیدتر باشد؟ در این مقاله به پاسخ این سوال می پردازیم.

نوع خاصی از لمس

متیو توماسینو یک ماساژ درمانگر دارای مجوز رسمی و متخصص در انواع تکنیک های ماساژ از جمله ماساژ ملایم است. او هرگز روزی را فراموش نمی کند که پس از لغو قرنطینه همه گیری در سال 2020، خدمات ماساژ درمانی خود در مرکز درمانی را از سر گرفت. توماسینو نیز مانند بسیاری از ماساژورها، مدت زیادی را بدون دیدن هیچ گونه مشتری سپری کرده بود و از برقراری ارتباط مجدد با آنها عصبی بود. تشویش او به دلیل کار کردن در مرکز مراقبت از حافظه مخصوص بیماران مبتلا به مشکلات مغزی و عصبی بود.

 او می‌گوید: «مراجعین به این مرکز با شرایطی مانند آلزایمر، زوال عقل و پارکینسون دست و پنجه نرم می‌ کنند و بسیاری از آنها نسبت به لمس فیزیکی بسیار حساس هستند و بهترین تکنیک برای آنها ماساژ ملایم است». بازگشت وی به چنین محیط کاری پس از یک سال، درست مانند شروع از صفر بود.

تکنیک های مختلف ماساژ و ماساژ سبک

اولین کسی که در آن روز به توماسینو سلام کرد، یک مرد 87 ساله مبتلا به پارکینسون بود. قبلاً دو سال طول کشیده بود که او به انجام ماساژ درمانی رضایت دهد. تومازینو می‌گوید: «بسیاری از این افراد در دهه ‌های 1940 و 50 (یعنی در زمانی که لمس کردن تابو بود)، بزرگ شده اند و اکنون به دلیل ابتلا به این بیماری ها، محبور به تحمل چنین شرایطی هستند».  

آن روز پیرمرد به دلیل اینکه قبلاً با توماسینو کار کرده بود و از تجربه ماساژ ملایم رضایت داشت، سریعاً پس از قرنطینه پذیرفت که مجدداً درمان خود را از سر بگیرد و این مایه مباهات توماسینو بود.  

 علاوه براین، در یک مطالعه منتشر شده در فوریه 2019 نشان داده شد که «نوازش آهسته و ملایم» نوزادان در هفته های اول زندگی آنها موجب رشد مغزی آنها می شود.

مفهوم « ماساژ ملایم» چیست؟

از نظر توماسینو، «ماساژ نرم و سبک» می تواند شامل آیتم های زیادی باشد. او می‌گوید: «من اغلب کارم را با گرفتن دست مراجعان یا گذاشتن کف دستانم بر روی پیشانی آنها شروع می‌کنم». سپس، اگر آنها با اینکار من راحت باشند، به آرامی پشت آنها را با برس مخصوص یا با دستانم نوازش می کنم».

ظاهراً مفهوم ماساژ سبک و ملایم واضح به نظر می رسد، اما بدون ارائه یک تعریف عینی و قابل اندازه گیری، مفهوم لغت «ملایم» برای همه مراجعان یا ماساژ درمانگران یکسان نخواهد بود.

محققان از نقش گسترده تر ماساژ درمانگران در ارائه مراقبت های بهداشتی حمایت کرده و تاکید می کنند که باید ماساژ درمانگران برای ارائه مراقبت ایمن و موثر، آموزش های لازم را به صورت دوره ای دریافت نمایند.

ماساژ ملایم و سبک مخصوص افراد خاص

سطح بندی انواع ماساژها

ربکا استورجن، ماساژ درمانگر دارای مجوز رسمی، رفع ابهام در مورد اختلافات در درک مفهوم ماساژ ملایم را برای پیاده سازی صحیح وظایف شغلی ماساژ درمانگران حیاتی می ‌داند. ابزار شماره 1 آنها برای تعریف مفهوم انواع سطوح ماساژ، مقیاس فشار ماساژ درمانی است. در سال 2002، نویسنده و ماساژ درمانگری به نام تریسی والتون مقیاس فشار در ماساژدرمانی را تعریف کرد. این مقیاس، یک معیار عینی برای تعریف مقدار نیروی اعمال شده به بافت است.

بر اساس این تعریف، همه ماساژها در پنج سطح فشار دسته بندی می شوند. در این تعریف، میزان فشار «سطح 1» نشان دهنده تماسی است که در آن، دست ها کمترین تماس را با پوست برقرار می کنند و با نام ماساژ ملایم نامیده می شود. از سوی دیگر، میزان فشار «سطح 5» نشان دهنده بالاترین فشار ممکن دست بر بدن است. به عنوان نمونه هایی از ماساژ های سطح 5 می توان به ماساژ عمیق ترین لایه های بافت، ماهیچه ها، عروق خونی و فاسیا اشاره کرد.

استورجن می‌ گوید: «این دسته بندی، راهی است برای راهنمایی متخصصان مراقبت‌ های بهداشتی است تا به راحتی بتوانند تکنیک مورد استفاده خود را توصیف نمایند و تفسیر افراد مختلف از انواع ماساژها متفاوت نباشد.

جانت پنی مولف کتاب درسی 2021 با موضوع «ماساژ انکولوژی: یک رویکرد یکپارچه برای مراقبت از بیماران مبتلا به سرطان» می گوید، خیلی راحت ‌تر است که در زمان بحث با همکاران برای توصیف یک تکنیک ماساژ بگویید: «این یک ماساژ سطح 1 و ماساژ ملایم نیست، زیرا فشار وارد شده در محدوده فشار تکنیک های ماساژ سطح 1 نیست».

ماساژ سبک برای افراد حساس و مسن

ماساژ نرم چگونه انجام می شود؟

در این چارچوب، اکثر پزشکان «ماساژ سبک» را با سطح 1 یا 2 در مقیاس فشار یکی می دانند. در اینجا، درمانگران از فشار و مانورهای خاص برای حرکت دست و اعمال کوچکترین فشار در سطحی ترین لایه های پوست و بافت استفاده می کنند.

مقیاس فشار ماساژ درمانی، بر انطباق همه روش ها و تکنیک های ماساژ با توجه به میزان فشار مناسب اشاره دارد. هدف اصلی در این مقاله، بررسی روش های جدید ماساژ نیست؛ بلکه هدف اصلی ایجاد یک الگو برای مقیاس بندی روش های موجود و معرفی ماساژ ملایم است.

ماساژ درمانگران مجرب و محققان دیگر نیز با این دسته بندی موافق هستند و بر این عقیده اند که لمس ملایم دارای مزایای زیادی هم از نظر فیزیکی و هم به ‌عنوان یک ابزار اخلاقی برای برقراری ارتباط با مراجعان است. این مفهوم شامل نحوه ورود ماساژ درمانگر به اتاق ماساژ، نحوه معرفی خود، نحوه صحبت مشتریان و نحوه جلب رضایت آنها نیز می شود.

«بایدر» یکی از محققان فعال در این زمینه است که بیش از 20 سال به تالیف برنامه درسی لمس یکپارچه مشغول بوده است. یکی از مهم ترین اجزای برنامه ماساژ ملایم و تماس نرم، نحوه برقراری ارتباط با کودکان است. او می‌ گوید: «ما هنگام کار با کودکان از یک مدل مبتنی بر تیم استفاده می‌ کنیم، زیرا هرگز نمی‌ خواهیم یک کودک در طول درمان در اتاقی با بزرگسالان تنها بماند». او می افزاید:«ما به هر کودک می آموزیم که همه بزرگسالان باید برای لمس بدن آنها، از آنها اجازه بگیرند». همین امر در مورد سایر مشتریان نیز صدق می کند.

ماساژ درمانی برای کودکان

دریافت خدمات ماساژ سبک برای چه کسانی اجباری است!

استورجن می‌گوید: «اصولاً ماساژ درمانی برای همه افراد مفید است و سوالی که در این زمینه به وجود می آید این است که «چرا همه ماساژها ملایم نیستند؟». برای پاسخ به این سوال باید بدانیم برخی سطوح ماساژ، مانند ماساژ های سطح 4 یا 5 برای بعضی از افراد مفید نیستند.

بر اساس این ارزیابی، اساساً یک لمس سبک و ماساژ ملایم برای همه مناسب است. ممکن است یک نوع ماساژ خاص با یک تکنیک و سطح فشار خاص برای یک مشتری (بنا به شرایطش) مناسب نباشد، ولی لمس سبک حتماً برای او مفید است.

معمولاً ماساژ سبک و تماس نرم برای کودکان، افراد مسن و افراد بیمار یا حساس مناسب است. محققان دانشگاه آریزونا و بیمارستان کودکان دریافتند که درمان‌ های لمسی یکپارچه «بایدر» منجر به کاهش 62 درصدی اضطراب در کودکان و کاهش 60 درصدی درد و بهبود 52  درصدی سطح رفاه آنها می شود.

ماساژ نرم برای کودکان و افراد حساس

جدای از رضایت و ملاحظات روانشناختی، باید با کودکان بر اساس سیستم عصبی و اسکلتی- عضلانی در حال رشد آنها رفتار کرد. «بایدر» می‌ گوید: «بسیاری از کودکان به سادگی نمی ‌توانند چیزی را که ما معمولاً یک ماساژ رسمی معمول می ‌دانیم، تحمل کنند. تحمل فشار آنها متناسب با اندازه جسمی و توده عضلانی آنها است که هر دو به طور قابل توجهی کمتر از بزرگسالان است.

بافت و توده استخوانی مراجعین مسن در حال تحلیل رفتن نیز موجب می شود که لزوماً برای این افراد نیز از ماساژ ملایم استفاده کنیم.

ماساژ تخصصی برای افراد سالخورده

هر چه مشتری دارای مشکلات پزشکی بیشتری باشد، انجام ماساژ سبک برای او، از حالت صرفاً «مفید» خارج شده و به حالت «غیرقابل مذاکره» تغییر می‌کند. خطر لنف ادم یکی از شرایطی است که لزوماً باید در صورت مواجهه با آن، از تکنیک های ماساژ خاص استفاده شود. در صورت وارد شدن فشار یا ضربه بسیار سنگین به سیستم لنفاوی، خطر تحریک بیش از حد سیستم وجود دارد.

باید در زمان ماساژ، برای افراد مبتلا به بیماری های مستعد کننده خطر ایجاد لخته خون یا افراد مشکوک به ایجاد لخته یا افراد مبتلا به عوارض رایج جراحی و شیمی‌ درمانی موارد احتیاط شدیدی رعایت شود. استورجن می‌گوید: «در بسیاری از موارد، باید ماساژ درمانگران فقط به ماساژ ملایم و نرم سطح 1 بسنده کنند و هرگز برای ایجاد گردش خون، ضرباتی را بر بدن بیماران خود وارد نکنند. در نهایت، ماساژ برای برخی افراد فقط نوعی مراقبت تسکینی است که به سبک ترین لمس محدود می شود.  

شناسه محتوا
عنوان محتوا	تاثیر ماساژ ملایم بر تجربه مشتری
کلمه کلیدی	ماساژ ملایم
کلمات مترادف (LSI)
تعداد کلمات	1566
تعداد تصاویر	6
تعداد عناوین اصلی	7
لینک منبع	https://www.amtamassage.org/publications/massage-therapy-journal/gentle-massage-techniques/